Энергетические напитки.
Энергетические напитки (Energy Drink)— это напитки, напоминающие по вкусу фанту или лимонад, но содержащие в своем составе большое количество кофеина и таурина. Поэтому по цвету они похожи на пиво. В некоторые энергетические напитки производители добавляют алкоголь. Энергетические напитки имеют в своем составе также аминокислоты, минералы, углеводы и витамины. Большое количество кофеина и таурина бодрят организм, мобилизуя из него его же энергию.
Больше всего энергетические напитки употребляют японцы. Необходимость стимуляторов для поддержания высокого жизненного тонуса обусловлена их национальным менталитетом и общеизвестной склонностью к трудоголизму. Сами же энергетические напитки впервые появились в Китае, а в европейские страны они проникли в 80-х годах прошлого века.
Любопытно, что за чудеса кроются в бутылочках с энергетическими напитками?
Как говорят в Институте питания РАМН, никакой энергии энергетические напитки не содержат, ибо кофеин и таурин, давно известные человеку алкалоиды, всего лишь заставляют организм тратить его собственные энергозапасы. Поначалу для активной откачки энергоресурсов хватает одной-двух банок, а потом норму потребления приходится поднимать, заставляя организм раскошелиться на все его энергетические заначки.
Всё чаще энергетические напитки используют студенты и школьники, чтобы эффективнее готовиться к контрольным и экзаменам, а так же те, кто только начинает свою карьеру, и стремится заработать как можно больше, даже в ущерб здоровью.
Реклама, а вслед за ней и культура современных мегаполисов диктует свой ритм жизни. Вокруг столько соблазнов, кипит ночная жизнь, а днем нужно учиться или карабкаться вверх по карьерной лестнице. Нужно успеть везде и сразу, а чтобы при этом сохранить способность соображать и двигаться, вместо положенного организму отдыха, можно зарядить его порцией энергетического напитка. Но очень скоро наступает момент, когда обычной порцией проблему уже не решить, и дозу принимаемого энергетика приходится постоянно увеличивать, или переходить на более весомые стимуляторы, в том числе и наркотики.
Хотя наркоманами энергетические напитки делают их злостных потребителей не так уж часто, чаще их губит алкогольная зависимость. Причина проста: тусовщики потребляют энергетические напитки со спиртом, ибо такая смесь намного лучше "вставляет" и позволяет скакать на танцполе сутками.
Где спрос, там и предложение. Теперь производители энерго-коктейлей выпускают готовые энергетические напитки с алкоголем. Для повышения внимания, тонуса и концентрации такие коктейли уже непригодны, так как алкоголь вызывает прямопротивоположный эффект.
Учёным давно известно, что, в сочетании с тонизирующими веществами, такими как кофеин и таурин, алкоголь моментально достигает своего апогея в крови, а лёгкость пития гремучих смесей из спиртного и "батареек", позволяет незаметно для себя выпить хоть литр водки. Алкогольное опьянение плюс неконтролируемый выброс энергии - это хождение по лезвию бритвы.
Употребление «энергетиков» крайне недопустимо с кофе и алкоголем, несмотря на то, что именно в сочетании со спиртом энергетические напитки приобрели особую популярность. Уже неоднократно употребление алкоголя с энергетиками и последующий поход в тренажёрный зал заканчивались летальными исходами.
В больнице Генри Форда в Детройте специалистами кардиологами была выведена закономерность между повышенным уровнем в крови кофеина и таурина и осложнением сердечной деятельности, гипертонией, а также пониженной восприимчивостью к сердечным препаратам.
У 15 здоровых людей замеряли сердечный ритм и давление в течении недели употребления двух банок энергетиков в сутки, исключая приём кофеина других форм. На первый же день пульс участился на 8%, а к концу недели подскочил до 11%, давление же увеличилось на 8-10%.
Врачи из Австралии, королевской больницы Аделаиды, выяснили, что энергетические напитки несут смертельную опасность людям с сердечными патологиями и проблемами сосудов, увеличивают риск тромбообразования, инсультов и инфарктов.
При употреблении энергетических напитков по 2-3 банки в сутки, вам грозит гипертония, вплоть до криза, проблемы со сном, усиление нервной возбудимости, аритмия с плачевными последствиями, повышенный сахар в крови. Даже производители предостерегают от принятия более двух банок в сутки. Опасные «энергетики» строго запрещены беременным и кормящим матерям, детям до 18 лет, людям, с проблемами сердечно сосудистой системы.
Слабоалкогольные энергетические напитки, в свою очередь, также играют злую шутку со своими почитателями, становясь их постоянными спутниками. Удобная тара, возможность покупки в любом ларьке делают приём такого напитка по дороге на учёбу приятным ритуалом. А пьющий успокаивает себя - это ж не водка!
Благодаря красивой, многообещающей рекламе, энергетические напитки привлекают не только тех, кого уже пускают в клубы, но и школьников, делающих тем самым свой первый шаг навстречу к слабоалкогольным, а потом и более крепким напиткам.
Энергетические напитки воспринимаются молодежью как часть имиджа современного «продвинутого». Они окрыляют, они раздвигают границы возможного, дарят незабываемое времяпрепровождение. Ну как отказаться от такого чуда? Особенно, если на упаковке написано «до 18», а тебе 16 и ты УЖЕ взрослый. А после уже совершенно не хочется отказываться - и вкусно, и без них грустно.
Главный санитарный врач страны Геннадий Онищенко однозначно определил, что означают для человеческого организма энергетические напитки: «Это выкачивание из человека всех жизненных ресурсов. В нормальном состоянии человек не переходит тот биологический клапан, который в нем заложен. А тут отодвигается порог и появляется чувство избыточной энергии, а потом наступает истощение. Это исчадие, так называемые энергетические напитки, поставлено на промышленную основу и масштабируется с попустительства государств, на территории которых производится и распространяется эта продукция».
Существуют два разных ГОСТа на энергетические напитки: не содержащие алкголь и слабоалкогольные. Второй вид напитков обладает свойствами ловушки, повышая потолок принимаемого спиртного. Легко пьющиеся сладкие энергетические напитки не дают ощущения употребления алкоголя, человек не осознаёт энергетические напитки как что-то спиртное. «Это же не водка»,- думает он. Да, к тому же реклама преподносит их в качестве тонизирующих.
В отсутствие чётких нормативов для проверок, в таких коктейлях градус форсируется низкокачественным спиртом, что позволяет производителям сливать в эти баночки отходы спиртового производства. Не прибавят здоровья и прочие компоненты - красители, арома, усилители вкуса.
Елена Малышева, ведущая программы «Здоровье» поясняет:
«Энергетические напитки бывают двух видов. Первые содержат сахар или глюкозу. Их рекомендуется пить спортсменам или обычным людям перед большими физическими нагрузками, так как глюкоза - главный источник энергии в мышцах. Второй тип содержит и глюкозу, и психостимуляторы. Такие энергетические напитки потенциально опасны, так как могут вызвать нарушение сердечного ритма. Гремучая смесь из кофеина, сахара в избыточной дозе и алкоголя особенно вредна для печени. Выброс адреналина, который следует за употреблением энергетических напитков, тоже крайне вреден. Ко всему прочему люди подсаживаются на эти напитки и со временем увеличивают дозы.
Вывод один - употреблять их можно как лекарство по показаниям».
Кофеин всего лишь бодрит, но не даёт организму энергии. Человек не просто растрачивает собственные ресурсы, а как бы занимает их у себя. И долг этот впоследствии приходится отдавать - бессонницей, раздражительностью, плохим самочувствием и настроением. Ведь допустимый предел употребления кофеина 150 мг в сутки, тогда как «энергетики» содержат 320 мг/л. Энергозатраты, правда, частично компенсируют аминокислоты, минералы, углеводы и витамины.
Роспотребнадзор предупреждает, что энергетические напитки до конца не изучены, комплексная проверка безопасности этих коктейлей на территории РФ не проведена, и возможна вероятность непредсказуемых и тяжёлых последствий.
Поэтому, дорогие друзья! Если вы хотите жить долго и счастливо, то не увлекайтесь энергетическими напитками, снизьте их дозу до 1-2 баночек в неделю, не употребляйте их с кофе и алкоголем, и пейте больше обычного фруктового сока и полезной минералки, особенно после физических нагрузок. Не шокируйте свой организм употреблением опасных энергетиков!
